マッスルグリル THE COMIC

あらすじ・ネタバレ

筋トレと食を追求する人気YouTuber・マッスルグリルの活動を、漫画家の亀ユウキが取材して漫画化。シャイニー薊とスマイル井上を中心に、減量食のレシピ、筋トレの方法、フィジークの大会、動画制作の舞台裏などを紹介する。代表的な減量食「沼」をはじめ、簡単に作れて体づくりに役立つ料理が登場し、食べることと鍛えることを両立する世界を描く。

豆知識・雑学・よくある質問

マッスルグリルはシャイニー薊とスマイル井上による実在のYouTubeチャンネル。シャイニー薊は調理師免許を持ち、スマイル井上は格闘技の経験を持つ。「沼」は炊飯器で作る高たんぱくの減量食としてSNSで話題になった。漫画は原案・協力として本人たちが参加している。

読者の感想・考察まとめ

筋トレと減量は、食事を我慢するだけでは続かない。高たんぱくで満足感のある料理を作り、運動を習慣化するという考え方が本作の魅力。漫画化によってレシピだけでなく、トレーニングを続ける人物の考え方や失敗も見える。体づくりを特別な精神論にせず、日常の料理と行動へ落とし込んでいる。

読み方・略称・英題

マッスルグリル THE COMIC

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